Спортивный туризм

спортивный туризмИзвестно, что в настоящее время человек ведет малоподвижный образ жизни, так как долго сидит за компьютером в одном положении, поэтому он склонен к гиподинамии. Появляется много разных заболеваний и тягостных ощущений.

Юных обывателей часто беспокоит остеохондроз шейных позвонков, появляются проблемы со зрением и осанкой. Для этого и был придуман спортивный туризм, чтобы помочь восполнить недостаток активного образа жизни.

Таким образом, многие люди быстро восстанавливают свою физическую форму за счет такого вида отдыха, благодаря чему, можно продержаться еще один год без разных заболеваний, до следующего спортивного отдыха. Многие по окончании тура продолжают занятия спортом и приобретают хорошую форму, источник спортивного питания наряду в регулярными тренировками позволяет моделировать фигуру.

В группы такого спортивного туризма набирают людей близких по духу, чтобы они быстрее стали хорошими друзьями. Вместе они смогут преодолеть любые трудности. Здесь помогут справиться с любыми неприятностями, всегда придут на помощь и в любую минуту подставят свое плечо.

Виды спортивного отдыха

Каждый человек может выбрать для себя индивидуальный вид спортивного отдыха. Сейчас спортивно-оздоровительный туризм бывает водным, лыжным и горным.

В зимнее время года может осуществляться активный лыжный отдых. Это огромные переходы на лыжах по заснеженным тропинкам нашей родной земли и зарубежья.

Если человек решил заняться водным туризмом, то его ждет сплав по рекам на каноэ, плотах и байдарках. Таким видом отдыха лучше всего заниматься летом, не очень приятное занятие купаться в холодной осенней воде или в бурной весенней реке.

Интересные путешествия по горам, это горный спортивный туризм. Такие маршруты проходят по многим местам нашей земли. Подобрать близких себе по духу людей для прохождения увлекательного маршрута по горной местности можно и за границей.

Спортивный туризм во многих странах считают отдельным видом спорта. Но существует еще и такое понятие, как спортивно-оздоровительный туризм и рекреация. В процессе такого отдыха группа людей проходит указанный участок трассы, который называют маршрутом. И дело не заканчивается на всех перечисленных выше видах спортивного туризма. Сюда также относятся и велосипедный, пешеходный, мотоциклетный, конный, авто-мототуризм и другие. Пополнить в этот список можно автостопом и спелеотуризм.

Можно разделить спортивный туризм по возрастным категориям. Спортивный отдых можно разделить на виды:

  • семейный;
  • взрослый;
  • детский;
  • юношеский.

Выбор заданного маршрута зависит от возраста, подготовки и состава группы. Всегда выбирают маршрут так, чтобы он был по силам всем участникам команды. К спортивно-оздоровительному туризму и рекреации можно отнести и семейный туризм.

Можно различить по уровню сложности все используемые маршруты.

Походы 3 степеней сложности подходят для детско-юношеского туризма так называемые походы в выходные дни. Взрослым туристам предлагают более сложные маршруты. Существуют различные категории трудности для каждого вида спортивно-оздоровительного туризма.

Любой вид туризма является самым замечательным активным отдыхом, позволяющим хотя бы на время забыть человеку о компьютере и обыденности, покинуть этот виртуальный мир и с головой окунутся в настоящую жизнь.